期末考试以及考研即将来临，为舒缓学生压力，助力同学们轻装上阵，南华大学资源环境与安全工程学院于12月12日晚成功举办“告别‘蕉绿’，让烦恼去流浪”——舒心素质拓展沙龙活动。沙龙由陈柔均老师主持，我院22名同学以及辅导员彭舒阳老师参加此次活动。
本次沙龙以队伍比拼形式开展，22名同学分为两支队伍。同学们在热身小游戏中熟悉彼此，打开内心。活动正式开始后进入“压力纸飞机”环节，陈老师带领大家匿名写下烦恼和压力并折成纸飞机飞向远处，随机认领纸飞机上同学们的烦恼并提出解决方案，引导大家通过有效途径和方法抒发压力。
接下来，两支队伍积极参与“看图猜成语”、“大风吹”、“心有灵犀”等活动，放松身心，缓解焦虑，在欢声笑语中敞开心扉，并感受到团队的力量。
最终，二队同学获得游戏环节的胜利，获胜队在“刮刮乐”抽奖环节领到了文具、零食等奖品，陈老师也为一队同学分发橙子，以“心想事‘橙’”祝福一队同学。
在沙龙结束之际，陈老师号召同学们在压力达到顶峰时，应寻求恰当的解压方式，例如和朋友聊天、户外运动、做游戏等，暂时放下压力，释放自己，也可以及时与辅导员老师沟通，最后祝愿同学们在考试中可以取得好成绩。
本次沙龙不仅给予了同学们一次释放压力的机会，让同学们在轻松欢快的氛围之中缓解焦虑情绪，轻装上阵，备战考试，也进一步拉近我院师生关系，促进心理健康教育工作的深入开展。
